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大笑瑜伽領袖培訓課程(香港青年協會持續進修中心)

December 15 @ 8:00 am - 5:00 pm

大笑瑜伽(Laughter Yoga)是1995年由印度醫生Dr. Madan Kataria發明的帶氧運動。這項運動透過小組互動、不同的身體動作和眼神交流讓參加者達至真實而具感染地大笑,從而快速把身體、心理及情緒上的壓力回復平衡。大笑瑜伽透過聲音帶動腹式呼吸,故名為大笑瑜伽。長期分享大笑瑜伽,能提升大笑瑜伽領袖的快樂感、幸福感以及身心社交健康。

內容:

  • 大笑瑜伽的歷史、原理及特色
  • 帶領大笑瑜伽的基本熱身步驟
  • 40個基本大笑瑜伽練習
  • 大笑瑜伽的呼吸練習
  • Yoga Nidra 身體放鬆練習帶領方法
  • Humming 呼吸法帶領方法
  • 大笑瑜伽領袖的整全大笑瑜伽環節的程序
  • 組織自己的大笑俱樂部 (Laughter Club)
  • 如何跟不同對象帶領大笑瑜伽活動
  • 大笑瑜伽領袖的責任與操守
對象: 年滿18歲人士
日期: 2017年11月24日至12月15日,逢星期五,共4課
時間: 晚上7時至10時
地點: 銅鑼灣公理堂大樓21-22樓
收費: $2,800 (二人同時報名,每位$2,600)
證書: 學員成功修畢課程,出席率達75%或以上及經評核合格,可申請香港青年協會證書。
出席100%及所有堂課及功課合格,能獲印度大笑瑜伽大學總部Laughter Yoga University 發出的Laughter Yoga Leader Certificate,以及能自動獲香港大笑瑜伽學院一年免費會藉。
備註: 課程考核設於12月23日(星期六)上午,詳情將於課堂上公布。

Details

Date:
December 15
Time:
8:00 am - 5:00 pm
Event Category:
Website:
http://clc.hkfyg.org.hk/page.aspx?corpname=clc&i=11985

Organizer

香港青年協會持續進修中心